便秘薬に頼らず便秘を解消しよう!

便秘を解消するには、副作用のある便秘薬より、整腸作用のある乳酸菌サプリがおすすめ

「便秘解消コラム」 一覧

シャワートイレで便秘が悪化?正しく使って便秘を解消しよう

2017/05/12   -便秘解消コラム

今回はシャワートイレの正しい使い方についてお伝えしていきましょう。 シャワートイレのメリット シャワートイレが当たり前となってきた日本では、「これがないとウンチが出せない」という方も増えてきています。 ...

便秘改善にキノコを食べよう!キノコの栄養と効果がスゴイ

2017/05/08   -便秘解消コラム

毎日どれくらいキノコを摂取していますか?キノコは安くて食材のかさ増しもできるので、なんとなく購入して食べている…という方も多いかもしれませんね。 でも、キノコは食物繊維たっぷりで便秘解消にもダイエット ...

むくみは腸の冷えが原因!腸内環境を改善してスッキリボディーに

2017/05/02   -便秘解消コラム

女性の多くが抱えている「むくみ」の悩みは深刻ですよね。朝は顔がパンパン、夕方から夜にかけては脚がむくんで靴が入らないなど・・・。 実はむくみって、腸の冷えが関係しているんです。一見無関係のように思える ...

働くママが便秘になりやすい理由

2017/04/26   -便秘解消コラム

現在は経済的な理由だけはなく、さまざまなバックボーンをもった働く子育てママが増えてきました。そんな働く子育てママにとって、便秘が治らないのは深刻な問題ですよね。 便秘が治らない原因の一つはストレスです ...

下痢と便秘が治らない!「過敏性腸症候群」の特徴とは

2017/04/23   -便秘解消コラム

腸に関するトラブルは様々。ガスの回数が増えたり、便秘になったり硬便が続いたり。その中でも便秘と下痢を繰り返す「過敏性腸症候群」に悩んでいる方が増えてきています。 腸に疾患があるわけではないのに正常に便 ...

毎日出る便秘もある!残便感をなくしてスッキリしよう

2017/04/18   -便秘解消コラム

便秘薬で週1やっと出る方がいる一方、毎日出ているのに便秘という方もいます。 そもそも便秘の定義とは一体なんなのか、はっきりと理解している人は多くありません。今回は便秘の定義について、その基準をご紹介し ...

便秘を悪化させるかもしれない食べ物とは?

2017/04/17   -便秘解消コラム

便秘を解消する食べ物といえば、乳製品や野菜類が代表的ですよね。では便秘を悪化させる食べ物と聞いて何を思い浮かべるでしょうか。 便秘を悪化させる食べ物とは? 便秘を改善していくためには、胃腸に良くない食 ...

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